Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
1589 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 49.11g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Küp Şeker, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Pınar Labne, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek. Lunch: Ceviz, Küp Şeker, Türlü, Mercimek Çorbası. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kızarmış Hamur Tatlısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Gofret, Pizza, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|