Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
594 kcal
|
Fat: 8.27g | Prot: 113.75g | Carbs: 14.66g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Heinz Mostarda Amarela, Vinagre, Arroz Branco, Acelga, Hortifruti Cenoura Crua, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Dinner: Vinagre, Alface, Acelga, Hortifruti Cenoura Crua, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|