Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 242.66g | Carbs: 68.15g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Palermo Сыр Твёрдый, Пепси Пепси-Кола. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|