Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2312 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 72.56g | Carbs: 282.44g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Черный Принц Сыр, Пятерочка Помидоры, Магнит Бедро Куриное, Огурец, Пекинская Капуста, Слобода Кетчуп с Базиликом, Махеевъ Майонез Салатный, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Lunch: Пирог с Вишней, Хлеб Черный, Куриные Бедра, Картофель. Dinner: Ашан Шампиньоны, Картофель, Куриное Филе, Пирог с Вишней, Молочная Станция Сметана 15%, Белая Калитва Хлеб Пшеничный Резаный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvdubinin's Weight History
|