Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 61.57g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бульон с Индейкой и Зеленью, ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики". Lunch: Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Печенье Овсяное. Dinner: Салат из Капусты и Моркови с Оливковым Маслом, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Булочка с Маком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|