Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
758 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 16.41g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Красное Яблоко, Lipton Чай, Спагетти, Гродненский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Принц, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|