Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 74.88g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жаворонки Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Печеное Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|