Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 117.32g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Экопродукт Чеснок Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная 07.10.22. Dinner: Маффины 09.10.2022, Каждый День Молоко 1,5%, Свинина Запеченная 09.10.22, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис с Овощами 09.10.22, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|