Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 68.65g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Наш Хлеб Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Tolonis Feta. Dinner: Мёд, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Ленивые Вареники ПП, Чай с Лимоном, Клубника. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia_AG's Weight History
|