Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 37.26g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Витебскхлебпром Три Кота Сушки, Пятерочка Сахар, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Lunch: Big Babol , Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Окское Яйцо Отборное, Греческий Салат . Dinner: Три Кота Хрустящие Шарики в Шоколадной Глазури, Сэндвич с Курицей . Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Krosby Шоколадные Мишки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|