Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 206.98g | Carbs: 37.77g.
Breakfast: Alti Camembert Creme de Cheese, Вольчек Хлеб с Семечками, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Троекурово Филе Грудки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|