Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 50.28g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина 4%, Хохланд Сыр Grunlander, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Valio Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Империя Вкуса Ветчина 4%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Barinoff Сок Грушевый. Dinner: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|