Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 95.61g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Светлое Пиво, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Фудэксперт Суп Щавелевый. Dinner: Гастроном Соте из Курицы с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Светлое Пиво. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|