Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 96.25g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kinder Bueno, Kinder Шоколад. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Бублики Украинские, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Капуста, Свеклы, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|