Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 147.38g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: ВкусВилл Булочки Сдобные, Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом, Перекресток Арбуз, Сметана 15%, Сахар, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Глобус Блины, Репа. Lunch: Трдельник, Оливковое Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Телятина Отварная, Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|