Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 81.92g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: McDonald's Капучино Большой, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Bob Snail Конфета Яблоко-Клубника, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты. Lunch: Mlekpol Сыр Гауда , Авокадо, Ifood Лаваш Армянский Тонкий, Favita Фета, Filippo Berio Соус Песто, Helcom Маслины Б/К, Глобино Сосиски Нямские, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Торчин Соевый Соус Классический, Помидоры, Жареное Яйцо, Porxas Хамон Серрано. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|