Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 135.62g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Мандарины, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Филе в Молоке 25 .10. Lunch: ВкусВилл Мойва Жареная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Простоквашино Сметана 15%, Правильное Решение Кукуруза Сахарная в Зернах, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|