Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 46.78g | Carbs: 12.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Vitazine Масло МСТ, Яйцо, Кофе (Растворимый), Ашан Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Agama Королевская Креветка. Lunch: Now Foods Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сливочный 50%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Черкизовский Колбаса Сырокопченая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|