Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 144.39g | Carbs: 51.38g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Alpro Банановое Молоко, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Ашан Шампиньоны, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кудесница Мука Овсяная, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Ашан Шампиньоны, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, ВкусВилл Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|