Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 153.59g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Alpro Банановое Молоко, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Куриное Филе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|