Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 68.23g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Lunch: Поджаренный Чесночный Хлеб, Моремания Салат Нисуаз с Тунцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|