Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 111.84g | Carbs: 262.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, У Палыча Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, У Палыча Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Сливы, Виноград, Кофе, Петрохолод Мороженое Митя , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Пятерочка Сливы, Виноград, Каждый День Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Кофе, Пятерочка Сливы, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|