Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
104 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 81.89g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Огурец (с Кожурой), Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Snacks/Other: МакКофе Мокко Гранд, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Арбуз, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashko1-1's Weight History
|