Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 99.25g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Кокосовый, ВкусВилл Молоко 1%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fine Food Мёд Акациевый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Leti Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Mission Deli Лаваш Деревенский, Окей Груша Конференс. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Leti Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Nordic Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|