Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 82.43g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Огурец (с Кожурой), Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Карась Жареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Пятерочка Сливы, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Global Village Капуста Квашеная. Dinner: Г, Kuhne Перчики Чили Острые, Красный Лук, Маркет Перекресток Листовой Сельдерей, Monini Лимонный Сок, Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Наша Ферма Кефир 3%, Пирог яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|