Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 117.06g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Для Своих Морковь с Чесноком, Мегамарт Шницель Куриный. Dinner: Для Своих Морковь с Чесноком, Мегамарт Шницель Куриный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Мегамарт Шницель Куриный, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|