Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 112.52g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, METRO Chef Горгонзола, Ашан Хлеб Кампань, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, De Luxe Печень Трески. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Таврия в Куриная Отбивная, Селянське Масло Сливочное 82%, АТБ Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, АТБ Ківі, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Варёное Яблоко, Herbalife Бета Харт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|