Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 87.37g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Ферма Сир Плавлений Вершковий, Шостка Сыр Российский 50%, Хлебец, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Селедка, Гречка Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Груши, Банан, Яблоко, Cocobar Кокосовый Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redvalkiriia's Weight History
|