Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 91.91g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Zero Сироп Шоколадны, Тыквенные Семечки, Белковый рулет, Пятерочка Груша Конференция, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Степанов Мясо Свиных Голов, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Растительное Масло, Печеночное суфле, Global Village Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хачо и Пури Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тыквенный пирог, ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|