Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 96.79g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кофе, Хек Запеченный, Макароны с Курицей. Dinner: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кофе. Snacks/Other: Банан, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кофе, Хек Запеченный, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Банан, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Хек Запеченный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_Болдырева's Weight History
|