Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
846 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 23.90g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Добряк Овсяная Каша Моментальная с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками, Ржаной Хлеб, Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Ржаной Хлеб, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|