Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 69.13g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Жирные Сливки, Овсяноблин. Lunch: Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао. Dinner: Кукуруза Вареная, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Dr. Korner Хлебцы, Жирные Сливки, Кукуруза Вареная, Судак. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|