Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
718 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 50.34g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Яйцо, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Lunch: Пятерочка Сливы, Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|