Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 88.58g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Печенье из кунжута, Клубника, Миндаль Миндаль, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Nutiva Кокосовая Мука, Кормилица Корнишоны Маринованные, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Laime Сыр Колотый Пармезан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|