Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 65.72g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Ермолино Эклер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Cathedral City English Cheddar Mild, Пшеничный Хлеб, Светаево Молоко Цельное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Wasa Хлебцы Sport, Sedelice Шоколадное Печенье, Суп, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Sedelice Шоколадное Печенье, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Светаево Молоко Цельное, Кофе, Пшеничный Хлеб, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel Hamadshina's Weight History
|