Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 63.90g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Зефир, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Петелинка Печень Куриная, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Гречка Отварная, Миндаль . Dinner: Миндаль , Пикник Батончик. Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|