Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 98.44g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|