Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 86.46g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Грузинский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Кекс Классический с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Жареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|