Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2913 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 118.42g | Carbs: 352.61g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Конфеты Грецкий Орех, Данон Питьевой Йогурт, Творог 5%, Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, Багет, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами. Lunch: Сыр Российский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Слива, Нектарин, Творог 5%. Dinner: Сушеные Яблоки, Яблочный Сидр, Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Маслины. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|