Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
719 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 46.25g | Carbs: 65.29g.
Breakfast: Сметана 15%, Комарова Биойогурт Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Жимолость. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вафли, Славянка Ассорти Люкс, Кофе с Молоком. Dinner: Семга Слабосоленая, Рыбный Бульон, Рыба Вареная. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Lay's Чипсы с Сыром, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Идея Миндаль, Smart Formula Карамель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|