Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2872 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 249.52g | Carbs: 279.16g.
Breakfast: Макдоналдс Нагетсы (6), Alpro Кокосовое Молоко , Ленивая Овсянка, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Варенье Черничное, Zero Соус Медово-Горчичный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лэнд Греча Отварная , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Греча Отварная , Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чернослив. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Протеин Бар Батончик Карамель , Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Onlyfit Батончик. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.rubinkov's Weight History
|