Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 68.60g | Carbs: 199.12g.
Lunch: Мармелад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Маэстро Класс Шаурма, Торес Щечки Свиные, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Maggi Листы для Жарки, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Чеснок , Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раменский Мясокомбинат Ухо Свиное Копченое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|