Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 86.13g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Roshen Вишня в Шоколаде, Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Гудвилл Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|