Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 115.75g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной, Тосты с сыром, овощами и колбасой, Залесский Фермер Творог 9%, Кофе, Яйцо, Голубика, Овсяша Овсяное Молоко. Lunch: Яйцо, Рис с овощами и курицей. Dinner: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяша Овсяное Молоко, Аланталь Сыр 30, Макфа Рисовая Мука, Цукини, Green Ray Кукуруза Сладкая, Дары Природы Салатная Фантазия, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Магнит Банан, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|