Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 86.17g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тосты с сыром, овощами и колбасой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кофе, Огородников Кукуруза Сладкая, Овсяша Овсяное Молоко, Экокультура Помидоры Черри, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Роминта Карпаччо из Мяса Птицы, Соленушка Перец Горький Маринованный. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Nutiva Семена Чиа, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Арбуз. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|