Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 83.30g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, АТБ Груша, Простоквашино Ряженка 3,2%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сырники Домашние, California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, АТБ Латте Макиато, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|