Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 106.22g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Тай-Со Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Медэм Мёд Цветочный , Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Hesburger Тортилья Фалафель. Dinner: Фортуна Креветки Королевские , Green Ray Кукуруза Сладкая , Магнит Помидоры Черри, Руккола, Arla Apetina Mozzarella Mini. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Корица. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|