Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 98.22g | Carbs: 34.85g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
хотьба 6км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|