Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 88.01g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофельное Пюре на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Виноград. Dinner: Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шардоне. Snacks/Other: Яблоко, Сушка, Сушки, Фервекс Фервекс, Oreo Печенье, Чернослив. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|