Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 169.11g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Груша. Dinner: Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|